福建民间风俗百图
陈健俶 著
民 间 体 育
胜似孙悟空的拳法
畲族拳
闽东畲族拳，又称畲家拳或畲拳，是南少林武术的一支流派，广泛流传于畲族聚居的地区。它有两个地方性代表： 一个是罗源县八井村，另一个是福安县金斗洋村。
畲拳的缘起与畲民生活的自然环境息息相关。据畲族志书记载，畲族祖先靠抓捕野兽山禽为生，具有很强的生存技能。畲拳的产生与最初的生存狩猎、宗教节日活动、战争自卫和休闲娱乐紧密相关。
畲拳的主要动作有冲、扭、顶、搁、削、托、拨、踢、扫、跳等，重在防身， 不先动手，讲究礼让，后发而先制人，具有力猛、马实、心摄、手狠等特点，其中的一疾、二硬、三力的特点被誉为“三绝”。畲拳发力刚猛，动作朴实无华，招招讲究实用。其运力方式以气催力，聚气助力；在单个动作之间或若干动作组合之间，做迅速的深呼吸，在呼气时伴以“呵”“咳”“嗨”等吼 声，以助发力和拳威。其基本形态为含胸拔背，沉肩扣节，短手进攻，拳刚式烈；且每一动作之劲起于足，发力于腰，以调动全身气力贯达掌梢拳端。
虚实马、八字马等都是畲拳的常用步法。演练畲拳时，要“眼似铜铃， 嘴像狮形”，步法稳健，固如磐石，几乎没有跳跃和高踢；而且讲究形象威武、雄伟彪悍，效仿虎之勇猛之形、豹之悍烈之势，并配合稳健的步法、气势雄壮的震脚，以威慑敌手，达到从心理上战胜对方的目的。畲拳手法极其丰富，其中以指法掌法最为多见，有一指点穴、二指摸珠、二指锁喉、三指挑裆、四指插肋、五指抓拿等，招招实用，攻击敌人要害，故有“手狠”之 称 。
畲拳历经千余年，其文化理念深深地影响着闽东畲族人民的生活，逐渐成为畲族文化的印记和文化符号。返回搜狐，查看更多